¿CÓMO REGENERAR LOS CARTÍLAGOS DE FORMA NATURAL?

Publicado 26 noviembre, 2015 por Ana Maria Peña

El cartílago es lo que cubre los huesos en sus extremos, sobre todo los huesos de las articulaciones.

Los cartílagos se encuentran en diferentes partes de nuestro cuerpo, pero la función más importante que desempeñan, se encuentran en las caderas y en las rodillas, es por eso que es muy necesario regenerar estos cartílagos, para poder evitar todo tipo de enfermedad en los huesos que sea futura.

Es posible hacer de una manera muy sencilla y natural que los cartílagos de las caderas y de las rodillas se regeneren. A continuación, te brindamos una estupenda dieta, que te ayudará, para que mejores tu calidad de vida.

Para que los cartílagos de tu cadera y tus rodillas, se puedan regenerar, es necesario que el cuerpo humano, posea doce gramos de lisina por kilo de peso corporal, de esta manera la recuperación, podrá realizarse de una forma natural.

Estos son los alimentos, que poseen grandes cantidades de lisina:

Los frutos secos, como por ejemplo, dentro de estos podrían estar, las pasas, los higos, las almendras, entre otros frutos que de igual forma son de gran importancia.

La levadura de la cerveza, ya que esta es una fuente maravillosa de beneficios para la salud, de hecho, este es el alimento que más componentes nutritivos dispone. Se trata en esencia de un tipo de hongo que fermenta la malta, no contiene azucares, solo proteínas y un gran valor biológico que te encantará conocer.

Las gelatinas sin sabores, que por cierto ésta también pasa a ser uno de los alimentos, más ricos en proteínas, por lo que también posee grandes cantidades de lisina.

El queso blanco, este aporta minerales, como el magnesio, fósforo y sodio y por supuesto que el calcio también está presente, Las legumbres
Los huevos de las gallinas

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fuente: http://labiopedia.com/2015/11/23/como-regenerar-los-cartilagos-de-forma-natural/

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